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Pilates pour débutants - DVD

TTC 16,83 € HT 14,03 €
Réf. : OBR078
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Informations complémentaires

  • Niveau : Débutant
Pilates pour débutants, DVD en français : des exercices simples et efficaces pour une silhouette redessinée.

Pour redessiner votre silhouette et vous sentir plus à l’aise dans votre corps, il suffit parfois d’un peu de motivation et d’un programme d’exercices adaptés.

Ce DVD pilates pour débutant vous présente, de façon concrète, les nombreux avantages d’une méthode d’entraînement particulièrement efficace.

Les exercices, à réaliser sans accessoire, ont été choisis pour être à la portée de tous.

Avec une régularité de 3 fois par semaine, cette séance de 45 minutes environ vous permettra de constater rapidement les premiers résultats : une silhouette plus élancée, une posture plus équilibrée et des lignes affinées et tonifiées.

Soffia Morghad, danseuse de formation, est professeur certifié de pilates.

Très appréciée pour son approche pédagogique de la méthode pilates, Soffia est considéré comme l’une des figures les plus prometteuses du pilates en France.

 

DVD pilates pour débutant :

Durée : 50 min

Support : DVD en français.