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Pack fitness ring + 2 DVD

TTC 300,00 € HT 250,00 €
Réf. : PAC140
En Stock

Informations complémentaires

Pack comprenant 20 fitness ring + 2 DVD pilates offerts!

Fitness ring : l'utilisation du cercle développera force, flexibilité, résistance et stabilité, essentielles pour la forme physique.

Matériel idéal pour les instructeurs et professeurs de fitness recherchant de nouvelles idées de programmation.

Le fitness ring (ou anneau pilates) viendra compléter l'intensité des mouvements de gym ou de danse.

 

DVD Pilates :

- Fitness ring vol. 1 : cours de pilates avec le fitness ring en français, présenté par Evelyne Frugier, un exemple de santé par le sport.

Les exercices permettent aux initiés de suivre les exercices sans matériel alors que les pratiquants pourront parfaire leur forme physique en choisissant les exercices avec le fitness ring.

Un premier DVD où le nombre important d'exercices vous permettra de choisir le niveau qui vous conviendra.

Durée : Environ 60 min.

Discipline : cours de pilates.

Support : DVD en français.

 

- Fitness ring vol. 2 par Evelyne Frugier.

Les différents matériels permettent de faciliter le travail de l'alignement corporel, du renforcement et de la mobilité vertébrale.

La première partie est un rappel des fondamentaux de la méthode pilates relaxation, alignement, respiration, centre du corps, concentration, contrôle, coordination.

La deuxième avec le fitness ring permet de travailler les alignements jambes ainsi que de renforcer les muscles adducteurs.

La troisième partie avec le foam roller aide à prendre conscience de la position du dos qui est droit comme un "I".

La dernière partie est axée sur le travail de la mobilité du dos que le pilates ball permet de faciliter.

Support : DVD en français.

Durée : 90 min.

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