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Essentiel Pilates 1 - DVD

TTC 15,95 € HT 13,29 €
Réf. : ETM054
En Stock

Informations complémentaires

  • Marque : Eurothemix
Essentiel Pilates 1 Didier Pescher, Essentiel Pilates 1 Leaderfit’ et Eurothemix, sociétés innovantes, unissent aujourd’hui leur énergie et leur savoir-faire afin de promouvoir et de développer le Pilates en France, et répondre à une demande omniprésente. Vous trouverez sur ce DVD les mouvements de base pour bien commencer dans la pratique du Pilates. Ce DVD vous permettra d’assimiler les mouvements essentiels ainsi que le bénéfice de chaque technique. Les 5 principes de base neutre : -bassin -cage thoracique -épaule -omoplate -tête Ce DVD vous permettra de trouver vos 5 bases neutres de référence afin d’avoir une pratique personnelle. Vous découvrirez cette méthode alliant travail musculaire avec concentration mentale sur chaque partie du corps. Une pratique quotidienne vous permettra d’acquérir force, souplesse, rééquilibre corporel. 16 mouvements et leurs options vous seront proposés afin de vous donner la base de vos premiers entraînements ou premiers cours. Durée : Environ 60 min. Discipline : Pilates